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miércoles, 31 de octubre de 2007

EL PARTO NO DEBE SER DOLOROSO

Una escritora francesa culpa al machismo de que el parto sea doloroso

EFE. 31.10.2007 - 04:57h
Muriel Bonnet es la autora de
  • El dolor es consecuencia de la actual "cultura del miedo" impuesta por el sexo masculino.
  • Durante 25 años recorrió el mundo para observar cómo se da a luz en las distintas culturas.
  • "El parto en verdad está ligado al corazón, dar a luz es algo sagrado, como hacer el amor".

El parto es un acto violento, pero no tiene por qué ser doloroso, aseguró la escritora francesa Muriel Bonnet, quien opinó que el dolor es consecuencia de la actual "cultura del miedo" impuesta por el hombre.

La autora de "El nacimiento, un viaje. El parto a través de los pueblos" explicó que el miedo produce adrenalina, que pone en tensión a las mujeres, por lo que se endurece el músculo del útero y eso genera el dolor.

Acusó a los hombres de imponer el mundo masculino de fuerza sobre el femenino y dijo que esta dominación está causada, a su vez, por el miedo "al poder de la diosa de la creación".

En otras culturas, el parto no cuesta tanto trabajo, es algo simple

"Es una lucha de poder. Los hombres quitaron a la partera su poder natural de ayudar a sus hermanitas, a sus hijas, a dar a luz y ahora las mujeres tienen que luchar para retomar su derecho natural de apoyar a las otras mujeres para dar a luz", sostuvo.

Cuando el mundo femenino recupere su lugar habrá equilibrio entre hombres y mujeres, aseguró Bonnet, quien durante 25 años recorrió el mundo para observar cómo se da a luz en las distintas culturas.

No hay que dominar al hombre

Aclaró, sin embargo, que no se trata de dominar al hombre, sino de que este ocupe su rol de compañero de la mujer y que la apoye, y que ambos se den la libertad que les corresponde.

Bonnet recordó su primer parto, cuando tenía 23 años, como algo envuelto en una nube de temor e ignorancia, durante el cual usó la epidural, los fórceps y el parto común en el hospital, porque no conocía otras opciones.

Relató que su segundo alumbramiento fue de mellizos y a "cuatro patas", lo que rememoró como una experiencia más sencilla, natural y agradable.

Cómo queremos que nazcan nuestros hijos y cómo queremos que los reciba el mundo

"En otras culturas, el parto no cuesta tanto trabajo, es algo simple", señaló.

Por ello buscó a parteras basadas en la trasmisión familiar ancestral de conocimientos en México, la Amazonía, Canadá, Europa, África o la India.

Dar a luz es algo sagrado

"El parto en verdad está ligado al corazón, dar a luz es algo sagrado, como hacer el amor, pero en la sociedad actual nos olvidamos", explicó.

"En un mundo donde la mujer está integrada en su entorno natural, nace el bebé como un orgasmo", indicó, tras señalar que a través de las mujeres "pasa toda la energía de la vida".

Las mujeres jóvenes sienten esa fuerza que les causa "envidia y miedo", y de ahí nace la enemistad entre suegras y nueras, cuando, según explicó, no debería ser así, ya que "si tienen buenos hombres es porque su mamá ha hecho un buen trabajo".

"Hay que reflexionar sobre cómo queremos que nazcan nuestros hijos y cómo queremos que los reciba el mundo", concluyó le escritora.

Tu amor me despeñó en su catarata
y me arrastro en sus turbulentas aguas
hundiéndome es su fiero remolino
ahogándome entre sus espumas blancas

en vano yo intentaba liberarme
asirme a una orilla o a una rama
la furia del deseo me vencía
tus húmedas corrientes me arrastraban

y cuando ya rendido y agotado
me entregue a tu pasión desenfrenada
me llevaste en tus brazos amorosos
a un remanso de paz y tibias aguas

me acostaste en un lecho de hojas verdes
y acunaste mi sueño con tus aguas
meciéndome al arrullo de tus besos
besándome los ojos con tus algas

ahora siento tu fuerza prodigiosa
desnudarme y tomarme y abrazarme
sobre un lecho de hierva tibia y fresca
disolverme en tu amor cálido y suave.

martes, 30 de octubre de 2007

EL ÚLTIMO SORBO


Hace ya algunos años comprendí, que es mucho mas dificil, y desde luego mas satisfactorio, conseguir el alma de una mujer que su cuerpo, un cuerpo de mujer lo puedes conseguir "Por cuarenta monedas", pero su alma no tiene precio, es una presa esquiva, hábil, escurridiza, a veces temerosa, siempre desconfiada, pero cuando consigues amar y ser amado por encima del puro deseo ya no puedes vivir sin ello, y luchas, y sufres y mueres y matas si es preciso por conservar tan preciado tesoro, pero el amor de una mujer es frágil, como una copa de cristal de bohemia, un mal gesto, un grito, puede hacerla estallar en mil pedazos, y nunca jamas puede reconstruirse, es el precio de lo exquisito, es único, delicado e irreemplazable, si un dia tienes la suerte de encontrar eses tipo de amor, no lo encierres en una vitrina ni lo guardes en una urna, llena esa copa a diario con el mejor de los vinos , aprecia su brillo, su textura, si inimitable sonido y gozala entre tus labios como si cada sorbo fuera el utimo. ..porque puede que sea el ultimo sorbo.

SI LOS TIBURONES FUERAN PERSONAS




Si los tiburones fueran personas harían construir en el mar unas cajas enormes para los pececillos, con toda clase de alimentos en su interior, tanto vegetales como animales. Se encargarían de que las cajas tuvieran siempre agua fresca y adoptarían toda clase de medidas sanitarias. Si por ejemplo, un pececillo se lastimara una aleta, le pondrían inmediatamente un vendaje de modo que el pececillo no se les muriese a los tiburones antes de tiempo. Para que los pececillos no se entristecieran, se celebrarían algunas veces grandes fiestas acuáticas, pues los peces alegres son mucho más sabrosos que los tristes.

Por supuesto, en las grandes cajas habría también escuelas. Por ellas los pececillos aprenderían a nadar hacia las fauces de los tiburones que andan perezosamente tumbados por alguna parte. La asignatura principal sería, naturalmente, la educación moral del pececillo.

Se les enseñaría que para un pececillo lo más grande y lo más bello es entregarse con alegría, y que todos deberían creer en los tiburones, sobre todo cuanto éstos les dijeran que iban a proveer un bello futuro. A los pececillos se les haría creer que este futuro sólo estaría garantizado cuando aprendiesen a ser obedientes. Los pececillos deberían guardarse muy bien de toda inclinación vil, materialista, egoísta y marxista; y cuando alguno de ellos manifestase tales desviaciones, los otros deberían inmediatamente denunciar el hecho a los tiburones.

Si los tiburones fueran personas, también habría entre ellos un arte, claro está. Habría hermosos cuadros a todo color de las dentaduras de los tiburones y sus fauces serían representadas como lugares de recreo donde se podría jugar y dar volteretas. Los teatros del fondo del mar llevarían a escena obras que mostrasen a heroicos pececillos nadando entusiásticamente en las fauces de los tiburones y la música sería tan bella que a su son los pececillos se precipitarían fauces adentro, con la banda de música delante, llenos de ensueños y arrullados por los pensamientos más agradables. Tampoco faltaría la religión.

Ella enseñaría que la verdadera vida comienza verdaderamente en el vientre de los tiburones.

Y si los tiburones fueran personas los pececillos dejarían de ser, como hasta hora, iguales. Algunos obtendrían cargos y serían colocados encima de los otros. Se permitiría incluso que los mayores se comieran a los más pequeños. Eso sería delicioso para los tiburones, puesto que entonces tendrían a menudo bocados más grandes y apetitosos que engullir. Y los pececillos más importantes, los que tuvieran cargos, se cuidarían de ordenar a los demás. Y así habría maestros, oficiales, ingenieros de construcción de cajas, etc. En pocas palabras, si los tiburones fueran personas, en el mar no habría más que cultura.


Bertolt Brecht. “Historias de almanaque”.
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¡DEJADME LA ESPERANZA! . Enviado por Shemirramis


Desde hace un tiempo, tengo que hacer un esfuerzo para salir de mi misma y tomar un soplo de aire fresco, romper las telarañas de mi corazón y sacudirme el hastío que me cerca el alma a la espera de tomarla al asalto. Hace meses que la rutina me envuelve con sus hilos, como una tarántula dispuesta a devorarme, me refugio en la poesía, en la música, en la filosofía, pero noto como poco a poco el vacio va llenando mi espíritu de sombras siniestras, muchas veces, tengo que hacer un tremendo esfuerzo para levantarme de la cama, para ir al consultorio, para abrir la puerta cuando llaman al timbre …tengo miedo, tengo miedo a todo, a la gente a los problemas, pero sobre todo , tengo miedo de mi misma, de mirarme al espejo de ver que no soy la mujer que soñaba ser, soy joven, los hombres aun me miran con deseo, pero siento que el tiempo se me escapa y aun no encuentro mi camino, y lo que es peor, que me he perdido a mi misma. Cuando entra un paciente, me pregunto..¿cómo puedo ayudar a nadie, si quien necesito ayuda soy yo?, pero la vida sigue y yo continuo buscando una mano amiga con la que “andar y andar los caminos” , quizás exijo demasiado, quizás no ofrezco lo suficiente a cambio pero sigo soñando ese sueño del amor compartido, de la vida a medias , de los silencios a media voz, mi cuerpo y mi alma esperan la semilla del amor para que fructifique en mis entrañas, que arraigue para siempre en mi corazón y me haga una mujer nueva …¡ Dejadme la esperanza..dejadme la esperanza, dejadme la esperanza.!

lunes, 29 de octubre de 2007

VIVIR SIN PRESERVATIVO


En una época en la que sobra de todo, aparatos inútiles, hipotecas de cadena perpetua, kilos en la bascula y michelones en la cintura, hay una cosa que cada vez de hecha mas a faltar, se puede llamar calor humano, afecto, comprensión o quizas ternura. En una tiempo en que competimos por el puesto de trabajo, por un piso de protección oficial, por sacar el mejor expediente, ya no hay lugar para la amistad, para la confidencia, han conseguido que nos miremos como enemigos, han sembrado la cizaña, la discordia, el desencanto. Ya no hay amigos en el trabajo, ni en la facultad, ni en la calle. El muro que nos cerca es cada vez mas alto y el circulo cada vez mas estrecho, la familia se desdibuja, el tiempo se encoje, nuestro espacio vital se hace irrespirable, irremediablemente un desasosiego germina en nuestro corazón, se ramifica por nuestros pulmones y alcanza nuestro cerebro y nos hacemos esquivos, circunspectos, desconfiados, hasta el que se asoma al espejo tiene cara de sospechoso.
¡Dios, mal vamos!, un dia nos despertamos con las sabanas empapadas de sudor y lagrimas, y estamos solos, buscamos el calor de una piel amiga, y estamos solos, nos tiramos a la calle en busca de una gota de afecto, de una sonrisa cómplice de un abrazo reconfortante, y estamos solos vencidos y desarmados. Volvemos a nuestro palacio de invierno donde nos espera, nuestra dosis de alcohol, nuestra raya de coca, nuestros amores de cartón piedra, medicinas mezquinas, para un alma enferma de mezquindad, de soledad, de hastío.
Pero noto que estoy llegando al limite, el alcohol me abotarga, la coca me enerva y la sexoterapia me asquea. 


Voy a salir a la calle vestido con mi mejor sonrisa, sin coraza, desnudo de cerebro para abajo, y voy a abrazar a todas las mujeres que pasen por mi lado, a las viejas, con ternura, a la jóvenes, con pasión, voy a llenar de besos y caricias a todos los niños con los que me crucen, y voy a estrechar la mano a todos los hombres que se me pongan por delante, y correré cantando, dando saltos de alegría, disfrutando de un dia maravilloso, rodeado de gente maravillosa, quizás vengan las ambulancias y me pongan la camisa de fuerza, quizás me encierren en la cárcel por acoso sexual o por pederasta, no me importa, por un dia, aunque solo sea un día, habré hecho lo que me pide el corazón, lo que me exige el alma lo que nunca antes me había atrevido a hacer, quitarme el preservativo y tirarme a la vida de cabeza

LENGUAS DE FUEGO Libro de poesia

Besé tus labios tibios

bese tu cuerpo ardiente

como el rocío besa

en cada amanecer

tus valles, tus colinas

tus llanos y laderas

tus selvas y lagunas

supieron de mi sed

Y al fin, me hundí en tus aguas

calientes y y profundas

sintiendo en tu caricia

ahogarme y perecer

y allí quedo por siempre

el YO de mi pasado

y un yo, distinto y nuevo

de ti volvió a nacer

LOS CELOS (Aportado por Gloria)




Uno de los deseos más profundos que poseen los seres humanos es el de ser únicos, exclusivos. Ya desde los primeros años de vida se exige el amor exclusivo de la madre. Cuando en una relación se siente que el amor de la persona amada le ha sido quitado o está en peligro de serlo por una tercera persona, los celos aparecen.

Los celos son una de las emociones naturales en nuestra sociedad, como el odio o el amor, pero los éstos pueden poseer rasgos negativos como positivos. Debido a que se tiende a percibir a los celos normales como una muestra de afecto por parte de la persona amada, una justa cantidad de celos sería necesaria. Sin embargo, si en una pareja los celos son permanentes, éstos tienden a desgastar y perturbar la relación afectiva, porque surge el reproche, el reclamo, la exigencia de incondicionalidad hacia el ser querido.

Como parte de la vida amorosa de todos los individuos, los celos son sentimientos que provocan tanto goce como sufrimiento. Barthes, un reconocido semiótico francés, observa que como celosos padecemos cuatro veces:

Por celosos.
Por reprocharnos estar.
Por temer que nuestros celos hieran al otro.
Por dejarnos someter a una nadería.

Otra óptica sobre el fenómeno de los celos es la que propone Bowlby con su teoría del apego. En experiencias realizadas con animales (Harlow, Lorenz, Bowlby), se determinó que el apego que éstos manifestaban por sus madres no estaban basados en la necesidad de alimentación sino en la de seguridad.

Bowlby estudio ésto en los seres humanos y postuló que en ellos se conserva la tendencia a una figura de apego durante toda la vida. Esta teoría ha ido afirmándose en las ultimas dos décadas, y a la que se han adherido importantes profesionales de la psicología. La madre, figura de apego inicial, puede ser sustituida por otra persona, por ejemplo, la pareja.

Si adherimos a esta teoría, los celos serían la emoción que manifiesta la ansiedad ante la posible pérdida de nuestra necesaria figura de apego, la que nos brindaría seguridad psicológica, (esto puede darse a nivel inconsciente aunque la relación sea controvertida).

De acuerdo a lo expresado, los celos serían una reacción natural ante la posible pérdida de nuestra pareja. Lo que determinará que los celos sean patológicos o normales es su intensidad y el hecho de que se deban a una causa justificada o infundada.

Celos normales

Si se entiende a la captación de la atención de la persona celada como una de las características de los celos, se puede entender que en ciertas situaciones los mismos son necesarios.

En el matrimonio, por ejemplo, este tipo de celos es útil, porque actúa como generador de energía vital en la pareja. Cada uno se esfuerza en mejorar para mantener encendida la llama del amor.

Los celos, como una reacción de alerta ante un bajón amoroso de cualquier miembro de la pareja, son saludables y constructivos.

Otro caso de celos positivos aparece en las personas mayores, en las que actúan como estimulantes favorables del amor. Muchas veces es como una especie de chispa energética que hasta se vuelca en otras actividades productivas, las que por años habían pasado desapercibidas.

Es muy común que se interpreten los celos como expresión de la importancia que tiene un individuo para esa persona. En las parejas recién formadas, uno de los índices para verificar si la otra persona está realmente interesada es la demostración de celos. Es así que la aparición de celos por parte de uno de los miembros de la pareja le hace saber al otro sobre sus sentimientos recíprocos y son concebidos como halagadores.

Celos en la pareja

Los celos forman parte de la relación amorosa. La ilusión que se tiene de ser único y extraordinario en el mundo se esfuma al entrar en escena "un tercero".

La soledad provoca tal angustia que exacerba el miedo de perder a la persona amada. Justamente para contrarrestar esa angustia es que surgen los celos. A su vez, demuestran el dolor que conlleva darse cuenta que uno no es irremplazable.

En una pareja es importante respetar la libertad de cada miembro, su estado anímico y sus necesidades. Cuando en ocasiones uno de los integrantes de la pareja se cree propietario de los sentimientos de él o de ella, entonces, el equilibrio se rompe y aparecen los celos.

El perfil psicológico de la persona que siente celos se relaciona con la baja autoestima y la inseguridad. Estas personas, además de tener reacciones emocionales negativas, tienen necesidades de estimación y demanda continua de aprobación. La persona celosa reclama un sacrificio, desea ser amado incondicionalmente, siendo incapaz de sacrificarse, puesto que suele ser demasiado egoísta y desconfiado. Por estas necesitadas de estimación, suelen demandar constante aprobación.

Cualquier cambio en el contexto de la pareja puede llegar a ser motivo para una reacción de celos en personas. Aparecen pensamientos de engaño y se atiende selectivamente a señales de alerta, creando de esta manera un rival imaginario inexistente. Al no poder controlar estos sentimientos la persona se torna cada vez más insegura e hipervigilante, generando, como consecuencia, reacciones agresivas o "escenas de celos".

A largo plazo, los interrogatorios se vuelven rutina, la persona celosa controla la libertad y movimientos de su pareja y la relación comienza a deteriorarse. La comunicación se ve reducida exclusivamente a las preocupaciones y pensamientos del celoso.

El bienestar de la pareja teñida de celos se va debilitando paulatinamente. En una pareja donde los celos predominan, se presenta la frustración y la pérdida que provocan odio y agresión. Así, llegan cuestionar si realmente existe amor entre los ellos.

James Parr, filósofo existencialista, propone causas y prevenciones de los celos románticos en su libro "Nuevas maneras de amar: cómo la autenticidad transforma las relaciones". En este libro expone su creencia sobre los celos y dice que surgen en una relación amorosa debido a tres factores: comparación, competencia y el temor a ser reemplazado.

Si la persona se vuelve más autónoma y creativa la probabilidad de que los celos se produzcan es menor, ya que la relación entre estos tres factores se torna menos significativa.

Si uno se ama a sí mismo, la comparación con los otros disminuye y cuando la competencia no existe, se es menos vulnerable a sentir celos. Al volverse irremplazable en una relación los celos desaparecen.

Según Parr, la manera básica para prevenir los celos, es volverse una persona única e irremplazable para la persona amada, y para eso, tornarse más auténtico es lo que se necesita. Así, se trasciende el peligro de ser reemplazado por potenciales rivales.

Esta noche estaba reflexionando sobre el amor, ¿cuantas clases de amor existen?, ¿se puede querer a la vez a varias personas, con una amor pasional y autentico?, yo creo que hay tantas respuestas como seres humanos, es mas como momentos en la vida de cada ser humano, lo que hoy nos parece lejano e imposible, mañana puede ser una realidad que nos desborda, ¿alguno de vosotros ha tenido que elegir entre dos amantes? y no me refiero a amantes en el termino despectivo que le da nuestra sociedad, sino en el termino clásico, amantes, "personas que aman y que son amadas"
¡ que duro debe ser tener que renunciar a una parte de tu vida para no perder las dos!, partir tu corazón en dos mitades, para que una pueda seguir latiendo. Si no fuéramos tan egoistas, tan posesivos, ¿podríamos compartir a nuestro hombre, a nuestra mujer con otro? ¿sabríamos asumir esos momentos en que sabemos que nuestro ser amado está en brazos de otro?
Quizas dentro de cien generaciones, estemos lo suficientemente "educados"
para comprenderlo, pero al menos a mi, se me heriza la piel, la sangre me hierve y el pulso de me dispara,cuando pienso que mi amada pueda estar en brazos de otro hombre, se que no es racional, que no el logico, que no es justo, pero lo siento.... no lo puedo evitar

Este Relato, me lo ha pasado nuestra amiga Shemirramis:

HACE UNOS DIAS ESTUVE EN UNA REUNION CON UNOS AMIGOS, FUE UNA DE ESAS VELADAS QUE NO SE REPITEN A MENUDO, UNO DE ELLOS, ES UN PERSONAJE MUY ESPECIAL, UN HOMBRE CURTIDO POR LA VIDA, PERO A LA VEZ TIERNO Y SENSIBLE, ME PARECIO DE UNA EXTENSA CULTURA, DE PALABRA FACIL Y MODALES REFINADOS, PERO EN SU MIRADA HABIA UNA INSONDABLE TRISTEZA, HABLAMOS MUCHO TIEMPO, ME SENTI A GUSTO EN SU COMPAÑIA, QUEDAMOS EN LLAMARNOS, PERO EL NO LO HA HECHO, Y TODAS MIS LLAMADAS HAN ENCONTRADA CERRADA SU PUERTA
... ME PARECIO UN HOMBRE CON MIEDO, Y NO LE VI COBARDE... NO CONOZCO SU HISTORIA, AUNQUE DEBE SER DURA, PERO QUIERO QUE SEPA SI ME ESTA LEYENDO QUE LA SOLEDAD DESTRUYE , QUE EL TEMOR INHIBE LA VIDA, NO SE QUE TRAGEDIA LE HABRA LLEVADO HASTA ESTE PUNTO, PERO QUE SEPA, QUE SI NECESITA UNA MANO AMIGA, SIN PREGUNTAS, SIN CONDICIONES, LA MIA ESTA TENDIDA, Y ABIERTA...

LENGUAS DE FUEGO Libro de poesia

Y llegado el momento
el dolor ya no muerde
es el bálsamo dulce
que en el alma se extiende

es la boca amorosa
que tus parpados besa
que se bebe tu llanto
que acaricia tus penas
que te coge la mano
y en las suyas la aprieta
mientras guía tus pasos
a través de la niebla.

es el pájaro amigo
el que cada mañana
me despierta cantando
columpiando su rama
a pesar de la nieve
a pesar de la escarcha
a pesar de que el frio
atenace sus alas

es la voz que me dice
que aun existe esperanza
Todavía estoy vivo
Todavía me amas……


juanmaromo

domingo, 28 de octubre de 2007

ASERTIVIDAD, UNA FORMA DE AUTODEFENSA


Concepto

Todo ser humano tiene derecho a ser quien es y a expresar lo que piensa y siente. Cuando esto se hace de forma asertiva se asegura el máximo respeto por los demás y por uno mismo.

El lector puede consultar algunos ejemplos de situaciones en los que se hacen prevalecer estos derechos mediante un estilo asertivo

Los derechos asertivos se supeditan al principal, el derecho a decidir si se desea hacerlos servir. El criterio para tomar tal decisión será personal. A modo general, recomendamos que se tenga en cuenta de una parte, la influencia que ejerce cada uno de ellos en la conservación de la autoestima, y de otra, la valoración de las situaciones concretas en las que decida utilizarlos.

De otro lado, no olvide que todos cuantos le rodean tienen estos derechos, no sólo Ud.

A continuación exponemos una recopilación de aquellos que han sido consensuados por varios autores.

28 derechos asertivos

1. Algunas veces, Ud. tiene derecho a ser el primero.

2. Ud. tiene derecho a cometer errores.

3. Ud. tiene derecho a tener sus propias opiniones y creencias.

4. Ud. tiene derecho a cambiar de idea, opinión, o actuación.

5. Ud. tiene derecho a expresar una crítica y a protestar por un trato injusto.

6. Ud. tiene derecho a pedir una aclaración.

7. Ud. tiene derecho a intentar cambiar lo que no le satisface.

8. Ud. tiene derecho a pedir ayuda o apoyo emocional.

9. Ud. tiene derecho a sentir y expresar el dolor.

10. Ud. tiene derecho a ignorar los consejos de los demás.

11. Ud. tiene derecho a recibir el reconocimiento por un trabajo bien hecho.

12. Ud. tiene derecho a negarse a una petición, a decir "no".

13. Ud. tiene derecho a estar sólo, aún cuando los demás deseen su compañía.

14. Ud. tiene derecho a no justificarse ante los demás.

15. Ud. tiene derecho a no responsabilizarse de los problemas de los demás.

16. Ud. tiene derecho a no anticiparse a los deseos y necesidades de los demás y a no tener que intuirlos.

17. Ud. tiene derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás, o de la ausencia de mala idea en las acciones de los demás.

18. Ud. tiene derecho a responder, o no hacerlo.

19. Ud. tiene derecho a ser tratado con dignidad.

20. Ud. tiene derecho a tener sus propias necesidades y que sean tan importantes como las de los demás.

21. Ud tiene derecho a experimentar y expresar sus propios sentimientos, así como a ser su único juez.

22. Ud. tiene derecho a detenerse y pensar antes de actuar.

23. Ud. tiene derecho a pedir lo que quiere.

24. Ud. tiene derecho a hacer menos de lo que es capaz de hacer.

25. Ud. tiene derecho a decidir qué hacer con su cuerpo, tiempo, y propiedad.

26. Ud. tiene derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta.

27. Ud. tiene derecho a hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo, en casos en que los derechos de cada uno no están del todo claros.

28. Ud. tiene derecho a hacer cualquier cosa, mientras no vulnere los derechos de otra persona.

LO QUE PODIA HABER SIDO.....


Hace unos años, me enamore locamente , no fue el típico encoñamiento, fue un amor intenso, sentido, en el que los dos compartimos una ternura y una complicidad difícil de comprender para quien nunca ha estado enamorado, fue una relación apasionada, pero por encima de la pasión, siempre hubo un inmenso cariño, y un exquisito cuidado por no hacernos daño mutuamente, nos llamábamos por teléfono, nos escribíamos cartas, nos enviábamos mensajes, durante unos meses, solo estaba pendiente de recibir sus correos, sus SMS, sus palabras de amor. Poco a poco sus mensajes e hicieron mas frios, cariñosos, si, pero cada vez mas espaciados y distantes, durante unas semanas, estuve pegado a la pantalla del ordenador, al dial del móvil, esperando su mensaje de buenos días, o sus besos de buenas noches, me despertaba de madrugada, y salía corriendo a mirar si me había enviado algún mensaje, cuando por la mañana, me despertaba, el dia era gris y triste, y la presión en el pecho, me impedía respirar, fue largo y doloroso, pero a pesar de todo, nunca consiguió desengancharme de su vida, aun hoy, se me eriza la piel cuando la recuerdo, mi corazón se acelera, y una fugaz lagrima asoma por mis ojos, y sobre todo aun la sigo queriendo como el ultimo dia, más si eso fuera posible, se que hizo lo correcto, yo tenía pareja en aquel momento, y ella lo sabia, sufri mucho durante unos meses, pero fue como el dolor de un parto, un dolor fruto del amor y al que nunca renunciaría por nada en el mundo, no puedo mas que agradecerle lo mucho que me dio, se entrego a mi hasta el último rincón de su alma y lleno mi vida de felicidad y cariño, nunca podre agradecerle todo lo que hizo por mi, todo lo que me hizo vivir y sentir, aun conservo abierto el buzón secreto al que me escribía y de vez en cuando, con el corazón encogido abro poco a poco la portezuela…..

LENGUAS DE FUEGO Libro de poesia

A mi gata Gioconda …Belli


Ni te vayas, ni huyas ni me dejes

búscame agazapada y panza arriba
con el suave maullido de tu tus labios
y el run run de tu cuerpo en carne viva

salta ya de la cama y yo te sigo
retozando en la alfombra o en la silla
arañando el sofá con tus gruñidos
escalando a zarpazos las cortinas

búscame como gata enamorada
con el celo caliente y perfumado
llora, chilla retuércete en mis brazos
mientras muerdo tus húmedas caricias

que se llenen de polvo los armarios
que se queme la vianda en la cocina
mientras tu ronroneas en mis brazos
como gata malévola y lasciva

sábado, 27 de octubre de 2007

FUERA DE JUEGO




El amor es un acto de fe, es ver en el otro la escultura dentro del mármol, es sospechar una perfecta sincronía en el tiempo. El amor es vernos, ya no como quienes somos, sino como todo lo que podríamos ser.
Supongamos que te ponés de novia a los 19 años, que él estudia letras y escribe poemas y tu estudias historia en la universidad. Pensemos que ambos sois pobres, que subsistiis con los regalos y la caridad de los padres, que todavía viven en la casa materna, que no tienen intimidad y que tu familia lo odia.
Supongamos también que él consigue trabajo como becario de la biblioteca del barrio y tu en un sanguinario callcenter y que entonces os mudais a un departamento horroroso con el baño inundado y las paredes henchidas de moho y humedad . Demos por hecho que abandonais la pobreza para zambullirse de lleno en la indigencia, que mirais dvd pirata, que usais una máquina de escribir sin “ñ”, que tienes agujeros en las medias, que os desmayais de sueño en el trabajo, y que los fines de semana sólo limpiasis y dormiis siestas eternas.
Y así transcurren los últimos años: lavándole a mano la ropa, tecleando los cuentos, haciéndole café hasta la madrugada, enseñándole a vestirse, dándole clases de inglés. Cinco años limpiando como una fregona miserable, estudiando sin dormir, sacando cuentas en el supermercado, empujándolo para que escriba, para que publique, para que salga del cascarón. Cinco años de sacrificios, de paciente espera, de sueños imposibles, de postergaciones.
Pero entonces, cuando finalmente él gana un premio de poesía, le dan una cátedra en la universidad, una columna en un periódico y un aumento inesperado; cuando llega el tiempo de tener una casa grande, un bebé gordito y vacaciones cerca del mar; cuando por fin podrías renunciar a tu trabajo y dedicarte completamente a tu carrera, ir a la peluquería, comprarte una lavadora, ver las películas en el cine, olvidarte de las cuentas, aparece en su trabajo una pendeja en fuera de juegoi, una desvergonzada esperando robarse tu vida al lado del arco.
Y luego de haber corrido toda la cancha, de haber esquivado a los jugadores, de haberte tragado las patadas, los gritos de la tribuna, el viento en contra, los botines apretados y el jadeo agotador, en ese momento, aparece esta de la nada esta arribista, parada al lado del arco, en posición adelantada. Y antes de que puedas reaccionar, la pelota está lejos, y con ella, tu embarazo postergado, tus vacaciones en la playa, tus sábanas de percal, tu orgullo, tu aire acondicionado y tu paz.
Y súbitamente, mientras piensas en qué momento perdiste el balón, ella se aleja con tu vida, acomodándose las tetas frente a un espejo, riéndose a carcajadas, frotándose los dientes con una manga. Y tu, con la camiseta desgarrada y las articulaciones palpitando como una bomba, tienes que volver a empezar, sacando del medio y abajo en el marcador.

LENGUAS DE FUEGO Libro de poesia

SOLO QUIERO QUE SEPAS QUE TE QUIERO

COMO NUNCA PODRA NADIE QUERERTE

QUE ERES DIOS PARA MI, QUE ERES MI VIDA

QUE RESPIRO TAN SOLO PARA AMARTE

CADA PASO QUE DOY ES UN TORMENTO

SI ES UN PASO QUE SOY SIN ENCONTRARTE

QUE MIS OJOS SE QUEMAN SIN TUS OJOS

QUE MI VOZ ES INUTIL SIN HABLARTE

ES DESEO DE TÍ, NO DE TU CUERPO

LO QUE ARDE EN MI ALMA A CADA INSTANTE

TE DESEO, MI VIDA, LOCAMENTE

SOLO VIVO, MI AMOR PARA ADORARTE

ESE,¡HOLA MI AMOR! DE TUS MAÑANAS

ES LA LUZ QUE ILUMINA AL DESPERTARME

Y EL CALOR DE TUS BESOS DE CADA NOCHE

ALIMENTA MI SUEÑO AL ACOSTARME

YA NO VIVO SIN TÍ, NO VIVIRIA

NI UN MOMENTO SI HUBIERA DE PERDERTE

NADA VALE LA PENA SIN LA DICHA

DE SABER QUE EN TU VIDA TENGO PARTE

SIN SABERME LATIENDOTE EN TU PECHO

SIN SABERME HIRBIENDOTE EN TU SANGRE

SIN SABER QUE TAMBIEN TU ME DESEAS

QUE NO PUEDES VIVIR SIN QUE TE AME.

LA CRISIS DE LA PAREJA




En la actualidad, la crisis de pareja y las ideas de los papeles (masculino y femenino) están cambiando el escenario de la sexualidad, creándose nuevas formulas de inutilidad y encontrando con dificultad el que dos personas puedan comprenderse, y establecer un vinculo de la manera mas razonable posible.

Cuando la pareja esta en lucha, esta casi siempre gira sobre pequeñeces del diario vivir, pero se agrandan de forma inconsciente por lo cual se vuelven obstinados y encasillados en su posición, centrando su anclaje en los conflictos inconscientes no resueltos, que para ellos, en su creencia, son cuestiones de principios y, por lo tanto, tienen poca flexibilidad psicoemocional.

En la actualidad hay que aprender a negociar. En mi práctica clínica, cuando trabajo terapia de pareja, encuentro un denominador común, el juego conjunto inconsciente; problemas y conflictos de la misma clase ejercen una atracción mutua personas para elegir compañero. Ambos sostienen la expectativa consciente o inconsciente de que encontraran el remedio para aliviar los fantasmas frustratorios que existen en su mente, liberarse de los temores. ¡Bueno… esto no siempre es así!

Este comportamiento de la pareja se determina por las aceptaciones comunes inconscientes y es la base que une a los dos miembros, existen tres razones básicas:

- Aburrimiento. La relación se hace monótona, lo que es un veneno para el amor y cambian los intereses.

- Incompatibilidad. Aquí hay pocas cosas en común, existiendo muchas diferencias y la relación se hace poco sustentable en el tiempo.

- Sentimientos negativos. Lo que antes era positivo, ahora se vuelve negativo. Criticas, quejas y discusiones, hay poco amor, apoyo y afecto. Si todo esto ocurre, uno debe asumir la responsabilidad de sus acciones y de no poder reestructurar la relación, lo mejor es terminarla.

Ahora bien, debemos comprender que unas buenas relaciones no se logran fácilmente, porque requieren del esfuerzo común y hay que estar dispuestos a trabajar juntos por el bien de la pareja, aprendiendo a manejar conflictos.

Es útil, por ejemplo, definir que quiere de sus relaciones, revaluar sus expectativas, practicar la tolerancia, equilibrar lo negativo y lo positivo, comunicarse y negociar. Asimismo, evitar la tentación de culpar o pensar negativamente. Este dispuesto a trabajar y mida su satisfacción: explique esto a ver que resultados obtiene.

Trabajar todo esto es posible y la tónica terapéutica cognoscitiva moderna, de la relación de pareja, busca las conexiones inconscientes que crean las estructuras emocionales conduciendo a esquemas de pensamientos y comportamientos automáticos de manera individual y que se hace común en la relación de pareja.

Invito a aquellos que deseen unirse al selecto grupo de los que han alcanzado a comprenderse y a aceptarse a si mismos, a darse una nueva oportunidad de reestructurarse, crecer y madurar psicológicamente y emocionalmente; así podrán separarse y divorciarse de los “fantasmas frustratorios de pareja” que convivían con usted en su inconsciente y podrá decir: “ya me libere”.

viernes, 26 de octubre de 2007

LA FIBROMIALGIA: NUEVAS VISIONES PARA UNA VETUSTA INCOMPRENDIDA


LA FIBROMIALGIA: NUEVAS VISIONES PARA UNA VETUSTA INCOMPRENDIDA

Antonio Ponce Vargas.
Servicio de Reumatología. Hospital Regional Universitario Carlos Haya de Málaga

Hace pocos días escuché en un telediario un congreso de sociólogos llamar la atención sobre el creciente aumento que se está experimentando del dolor y el cansancio en la población. Calificaban de “epidemia” la incidencia de dolor y cansancio en nuestra sociedad. Para los médicos que atendemos la patología del aparato locomotor, entre los cuales incluyo a los médicos de Atención Primaria, la fibromialgia (FM) es una enfermedad cada vez más conocida y a la vez incomprendida. La enfermedad comienza a ser epidémica superando incluso a los procesos degenerativos, afecta a personas jóvenes provocando mayor discapacidad que otras enfermedades reumáticas de base más objetivable. Esta enfermedad, disminuye la calidad de vida de quién la padece quedando una vida empobrecida para la paciente, su familia y las personas que la rodean (1). Esta afectación es independiente del sexo, la edad, el nivel de estudios y la presencia de comorbilidad. Y no parece que esto se deba al dolor per se, dado que los pacientes con dolor crónico que no cumplen los criterios para el diagnóstico de FM, tienen mejor calidad de vida y menor discapacidad laboral en comparación con los diagnosticados de FM (2). Esta enfermedad genera incomprensión en el entorno familiar y social del paciente y, frecuentemente también en el sanitario. Estas situaciones provocan disminución de la autoestima, frustración y ansiedad en el paciente.

Es por ello, que este artículo que hoy me solicitan, me parece pertinente, expresando mi visión personal del problema. Las fibromialgicas son pacientes con las que tendremos cada vez un mayor contacto y ante las que deberemos tomar decisiones propias, Espero con ello facilitar su comprensión. Si lo consigo, contribuirá a mejorar el diagnóstico y tratamiento de estos pacientes, que es en definitiva el objetivo de nuestra profesión.

La fibromialgia es un síndrome que se caracteriza por dolor musculoesquelético difuso, crónico, de origen no articular, de más de tres meses de duración, junto con la objetivación de unos puntos dolorosos en unas áreas anatómicas específicas. Se acompaña habitualmente de sueño no reparador, cansancio generalizado y rigidez matutina. La enfermedad es más frecuente en mujeres, y puede afectar a la población infantil y juvenil. En 1990 el Americam College of Rheumatology publico los criterios de clasificación para la enfermedad (3). La prevalencia de este síndrome clínico varía según la población estudiada. Se estima una prevalencia del 2% en la población general norteamericana. En nuestro país el estudio EPISER (4), objetivó una prevalencia en la población española mayor de 20 años de 2,37% (IC 95%: 1,53-3,21). Por extrapolación al padrón de 1999, se calcula que alrededor de 700.000 personas mayores de 20 años tienen FM en nuestro país. Por cada hombre afectado existen 20 mujeres, la prevalencia es mayor en la edad laboral, y un 11,5 % de esta población recibe compensaciones económicas por incapacidad laboral. El gasto sanitario en estos pacientes es mayor que otros pacientes con síndrome doloroso crónico.

Este síndrome genera controversia sobre su etiología y significado clínico. De hecho, algunos investigadores han argumentado que la enfermedad “no existe” como entidad médica. Sin embargo, aunque la base de la FM pueda ser controvertida, tenemos el testimonio diario en nuestras consultas de muchas pacientes con estos síntomas. La miseria de la fibromialgia, no se puede minimizar por el hecho de que no conozcamos sus causas y, el manejo del dolor en el paciente debería ser nuestro principal objetivo. Es irónico que millones de pacientes hayan aprendido el significado de hallazgos médicos, al tiempo que muchos de nosotros continuamos debatiendo si la enfermedad existe. Debemos a nuestros pacientes más que un saludable escepticismo. El tratamiento de la FM requiere tiempo y dedicación y es por ello que "en algunos ambientes médicos son vistos como pacientes molestos". Considero, que el paciente con FM tiene el mismo derecho que cualquier otro a ser atendido y escuchado.

Es frecuente considerar que los síntomas en la FM tienen una base psíquica (ansiedad-depresión), pero en la gran mayoría de los casos la ansiedad y depresión son la consecuencia del dolor crónico. La batalla personal que algunos pacientes llevan a cabo para ser comprendidos en su entorno familiar, social y sanitario, provoca estrés y frustración. En estas circunstancias lo raro seria que no provocase depresión. Sabemos que una enfermedad como el cáncer puede precipitar una depresión, pero a nadie se le ocurriría decir que el cáncer es un trastorno psicológico. Los pacientes depresivos por lo general responden bien al tratamiento antidepresivo, sin embargo, los pacientes con FM continúan presentando dolor y fatiga cuando administramos los mismos. Esta controversia es debida al dualismo mente-cuerpo presente en nuestro pensamiento occidental introducido por Platón, y reforzado por Descartes. Según esta corriente de pensamiento, las enfermedades del cuerpo se consideran reales y las del alma no. Los médicos recibimos una formación para diagnosticar y tratar las enfermedades físicas y objetivables, y en los pacientes con FM no se llegan a objetivar signos, pruebas biológicas o de imagen que justifiquen el dolor y el cansancio que argumentan. Quizás nuevas técnicas de imagen o de laboratorio pongan de manifiesto el origen de la FM. Pero nosotros los clínicos deberíamos entender que el modelo médico de causa-efecto específico no puede aplicarse a desórdenes como FM.

Aunque en estos últimos 15 años la literatura biomédica ha sido profusa en este tema, su etiología y patofisiología continúan siendo escasamente conocidas. Se han evidenciado en la FM diversas alteraciones neurofisiológicas (alteración en las aminas biógenas que intervienen en el dolor: Adrenalina, noradrenalina, serotonina y sustancia P), endocrinológicas (disregulación del eje hipotálamo-hipofisario-suprarrenal) inmunomoduladoras (disminución factor de crecimiento insuline-like, somatomedina-C, etc.) y en la calidad del sueño. Todas ellas de relevancia aún incierta pero, que sugieren se trata de un trastorno en la modulación del dolor que ocasiona una disminución del dintel de percepción nociceptivo y por tanto hipersensibilidad dolorosa.

No obstante, si consideramos que los estados de salud y enfermedad están influenciados por la interacción de factores biológicos, psicológicos y sociológicos, no conozco parcela de la Medicina que se ajuste mejor al modelo biopsicosocial de enfermedad crónica de Engels, que la fibromialgia. La mayoría de las investigaciones iniciales sobre la FM fueron enfocadas desde una perspectiva casi exclusivamente biomédica: Por ejemplo, si los músculos duelen es que el problema reside en los músculos; o si existen alteraciones del sueño es que estas alteraciones originan las mialgias. La mayoría de estas investigaciones han arrojado más “pistas falsas” que verdaderos conocimientos, como se ha puesto de manifiesto en revisiones recientes (5-6). Variables biológicas, cognitivo-conductuales, ambientales y socioculturales operan e interactúan en las experiencias de dolor crónico fibromiálgico y constituyen el cuerpo conceptualizador más actual en la patogenia de la fibromialgia. Esta perspectiva biopsicosocial, considera que la sintomatología en la fibromialgia es una consecuencia del estrés psicológico que condiciona la alteración de varios ejes de la respuesta al estrés (eje hipotálamo-hipofisario-suprarrenal, aminas biógenas, interleuquinas, citocinas, etc.) (7-8),

Estrés que todos padecemos, en mayor o menor cuantía, diferente susceptibilidad a padecerlo y distinta capacidad de afrontamiento. El estrés puede llegar a trastocar toda la fina red neurohormonal que controla el dolor, el cansancio y la actividad física.

Igual que nuestros antepasados en las cavernas eran frágiles frente a los animales depredadores y las circunstancias medio-ambientales, en la sociedad actual somos frágiles frente a los malos tratos o abusos en la infancia, problemas económicos, el tráfico denso, la frustración en el trabajo y, las múltiples disputas diarias. Los mismos sistemas neuroendocrinos y mecanismos que regulan el dolor y protegen al hombre desde el inicio de los tiempos - están codificados genéticamente - frente al estrés agudo, pueden ser maladaptativos frente al estrés crónico que sufrimos en nuestros días. El disbalance de estos ejes neuroendocrinológicos e inmunológicos conduce a determinadas personas psicológica y fisiológicamente vulnerables a manifestar los síntomas del síndrome fibromialgico. Esta concepción es ciertamente relevante y constituye un elemento clave de cara al tratamiento.


DISTORSIÓN ARMÓNICA




Hay quien dice que la salud no se basa sólo en la ausencia de enfermedad, sino en la armonía de los diversos resortes que hacen que el cuerpo funcione correctamente, a saber: equilibrio entre el físico, la mente y el espíritu. Si por un casual, como en un juego, hacemos una traslación de este concepto al trabajo, podríamos llegar a la conclusión de que la ecuación que asegura un puesto de trabajo mediante contrato, e incluso un sueldo a fin de mes, ya no es suficiente para garantizar una cierta armonía entre lo laboral y lo personal. ¿Serán irreconciliables?

Probablemente hubo un tiempo en que con eso bastaba. Seguro que al terminar una guerra, por ejemplo, aquel típico-tópico de "colocar al hijo en un trabajo fijo de por vida" era sinónimo de una cierta satisfacción garantizada para no pocas familias, amén de orgullo para los colocados. Actualmente este patrón ya no es suficiente. Por ello las empresas próximas a algún criterio de responsabilidad empresarial –si quieren usar la terminología de moda- o a simples criterios de eficiencia y rentabilidad –si nos decantamos por la lógica empresarial de toda la vida- se afanan en buscar hasta debajo de las piedras un elixir de la motivación que, como la poción mágica de Astérix y Obelix, haga acudir cada día al trabajo a los empleados con una cierta energía que revertirá sobre la buena marcha de la empresa: motivados y contentos.

Un buen ejemplo de sabiduría respecto a este tema lo aporta la música, cuando explica que "la inarmonía se determina según la rigidez de la cuerda. Cuanto más rígida está la cuerda, más inarmonicidad habrá". Todo el mundo sabe lo que ocurre cuanto tensas y tensas una cuerda: pues igual le ocurre al cerebro, al cuerpo, a las personas en su conjunto... Pero a pesar de ser vox populi, parece que una nueva paradoja o contradicción contemporánea se empeña en llevarnos hacia un nuevo desastre anunciado. Así, por un lado avanzan toda clase de investigaciones en el terreno empresarial que abundan sobre la efectividad, la eficacia, el liderazgo y el rendimiento personal; el grueso de la tropa deambula desubicado de su casa al trabajo y, una vez allí, rebusca como puede entre todos los recovecos mentales posibles, preguntándose, en el mejor de los casos, cómo demonios ha podido llegar a aguantar semejantes niveles de toxicidad laboral sin haberse dado a la fuga. En el peor de los casos, hace tiempo que ese ser ya se ha convertido en parte del mobiliario o en un mero vegetal de oficina al que no le quedan fuerzas ni para anunciar a los semejantes que habitan en su entorno que hace tiempo que presentó la dimisión interior, en terminología del psicólogo Iñaki Piñuel.

El otro día, charlando con unos amigos, todos comentaban lo encorsetados que se sentían con la vuelta al cole. Pero en la mayoría de los casos, lo que les molestaba no era tanto volver a trabajar, sino el hecho de verse encorsetados en un entorno en el que sienten que apenas pueden desarrollarse o respirar con libertad. Resignadamente, alguien mencionó que simplemente sufríamos por el retorno, por tener que volver a trabajar. Pero un amigo que es bastante avispado y rápido como el rayo, consiguió crear un silencio de esos que sólo logran los ángeles a su paso y en medio minuto nos dejó a todos pensativos, cabizbajos y hociquirromos como en el Congreso de los ratones. Para ello, tan sólo necesitó apuntar que en su caso no era un problema puntual por tener que volver, sino que el salir fuera de su entorno –desconectar- le había servido para darse cuenta de que los problemas que le atenazan cotidianamente no tenían nada que ver ni con las vacaciones, ni con el regreso, sino más con esas frutas congeladas que duran todo el año.

Se puede decir más alto, pero no más claro, concluimos todos tras recuperar el habla. Pueden llamarle síndrome postvacacional, del quemado, burnout o mil nombres técnicos más, pero la realidad es la misma y la describe con maestría el periodista Borja Vilaseca: "El afán de lucro y la vorágine que garantizan las empresas de la novena economía del mundo, paga un alto precio. El bienestar y la salud empeoran. Una tercera parte de los asalariados sufre algún tipo de trastorno psíquico a consecuencia de las condiciones laborales hostiles. La cultura empresarial sigue apostando por la presencia en perjuicio de la eficiencia... Por mucho que se les trate como máquinas, los trabajadores son ante todo seres humanos. Los expertos en management insisten en que la "cultura obsoleta" que impera en el 80% de las empresas españolas, así como el "liderazgo tóxico" de la mayoría de sus jefes, está causando un creciente malestar entre la población activa". Ahora sólo queda decidir si preferimos levantarnos y seguir como autómatas que acuden cada día –como en "El día de la marmota"- al trabajo y recurrir a las happy pills que nos descubre Eva Roy; o deseamos intentar cambiar, aunque sean algunas ínfimas pautas, para lograr una mayor armonía con nosotros mismos. Feliz retorno a la irresistible ascensión del llamado Nuevo Capitalismo. Work up!

LA CAVERNA


A veces me da la impresión que vivimos en la caverna de Platón, en un mundo imaginario, hecho a nuestra imagen y semejanza y del que no queremos salir, interpretamos la realidad según nuestros mezquinos intereses y no somos capaces de ver mas allá de nuestras narices, la culpa de lo que pasa, siempre la tiene los demás, los políticos, los jefes, los profesores, no somos capaces de asumir, que gran parte de la culpa del cambio climático, del problema de la vivienda, de la deslocalización de empresas la tenemos nosotros. Secundamos minimamente un apagón de cinco minutos en contra de la política medioambiental, y seguidamente, nos dejamos las luces encendidas de toda la cosa, la tv el dvd y el ordenador en stanby, y dejamos el grifo abierto mientras nos cepillamos los dientes, o tiramos de la cadena cada cinco minutos, para escuchar musica celestial, está demostrado que si cada uno de nosotros cumpliera estrictamente con las recomendaciones, no ya de los grupos ecologistas, si no tan solo de la administración, pòdriamos reducir el consumo energético en un 25%, el agua en un 30% y reducir la tala de arboles en mas de un 20, esto dejaria la emisión de c02 a la atmósfera, por debajo de lo estipulado en kyoto, y para ello no necesitamos gobiernos ni manifestaciones, solamente un poco de atención y el beneficio seria de todos y para todos.
Tambien nos quejamos del desorbitado precio de la vivienda, pero somos los primeros en invertir en fincas, especular con la vivienda, y ponernos muy contentos, cuando nos dicen que nuestro piso que nos costó cuatro millones de pts ahora vale 60, y claro, liego nuestros hijos crian canas en casa porque no pueden comprarse un piso. Y por ultimo, nos manifestamos cuando una empresa traslada su fabricación a países del este o del tercer mundo, pero somos los primeros en comprar lo mas barato, sin que nos importe donde esté fabricado, dejando en la estanteria productos nacionales de calidad, para comprar saldos a precio mas barato venidos de china, o del fin del mundo, hace unos meses, estuve conversando con un directivo de Braun, mientras se tramitaba el cierre de la fabrica de Esplugas, y le pregunté si no les preocupaba el posible boicot que se generaría hacia sus productos, me contesto, -En absoluto, actualmente el 80% de la producción se destinaba a la exportación, porque nuestras ventas nacionales se habían reducido un 40% en cinco años. Amigos, o nos concienciamos que para bien o para mal, casi todo sigue en nuestras manos, que nosotros elegimos lo que compramos, lo que gastamos y donde invertimos o seguiremos en la caverna mirando las sombras del mundo real, mientras todo se nos viene encima.

DESPUES DEL HURACÁN


Mientras dura la tormenta, uno solo piensa en sobrevivir, en agarrarse a algo solido para no ser arrastrado por el viento y las aguas, en salvar del desastre a tus seres queridos, si conseguimos sobrevivir al maremoto, queda el trabajo mas duro, evaluar los daños, afrontar las perdidas, serenar los ánimos. Lo mas importante es decidir, ¿vale lapena reconstruir el edificio, o es mejor levantar uno nuevo?, si los muros son sólidos y los cimientos poderosos, podremos en poco tiempo tener nuestro hogar remozado y con nuevos alicientes, el trauma inicial, habrá servido para renovarnos por dentro y por fuera, yempezar un nuevo ciclo con una nueva ilusión, reforzaremos la ventanas,los tejados, para que la próxima tormenta podamos capearla en nuestro cálido refugio. Si el edificio está en ruinas, lo mejor es derribarlo y construir uno desde cero, el trabajo es duro y quizás te veas sinfuerzas para afrontarlo, pero no hay otra opción, o levantas de nuevo tu hogar, o te quedas a vivir en la calle,,,,

DOLOR Y SUFRIMIENTO


Nunca me quejo, considero que el dolor y el sufrimiento debes asumirlo y aceptarlo, pero no compartirlo, compartir mi dolor no me libera de él, sencillamente lo reproduzco en otra persona y lo sufrimos los dos. De pequeño, siempre que me ponía enfermo, o que me hacía daño, era por mi culpa, de esa manera, aprendí a esconder mis descalabros y me hice resistente como las tortugas, pero si algo no puedo soportar es el dolor ajeno. Cuando veo sufrir a una persona querida, lo primeo que siento es una terrible sensación de impotencia y a pesar de que hago todo lo que puedo por ayudarla, por consolarla, nunca me parece suficiente y genera en mi interior un sentimiento de rabia y frustración que debo reconducir para no hundirme en la desesperación. El dolor propio es maleable, puedes sublimarlo, ignorarlo o recluirte en “los palacios de la memoria”, pero el dolor ajeno se me clava en el alma, y no encuentro defensa para ello, solo asumiéndolo como propio, puedo dominarlo y vencerlo.
Nunca he creído aquello de que el dolor nos purifica y nos hace más fuertes, el dolor físico es un mecanismo de autodefensa que nos indica que algo estamos haciendo mal, el sufrimiento moral, es el resultado de un desequilibrio interno que nos va minando poco a poco hasta que se hace insoportable, el mejor antídoto contra el dolor, es el amor, el calor y la paciencia.
“No hay mal que mil años dure” … ni cuerpo que lo resista.

FIBROMIALGIA, LA GRAN INCOMPRENDIDA



El gran problema de estas enfermedades "No diagnosticables por métodos
analíticos", es el desconocimiento y la desconfianza que generan entre el colectivo medico, yo conozco mujeres que han sido tratadas como delincuentes por estar de baja durante meses, citadas a las                inspecciones, y dadas de alta "IPSO FACTO", con el agravante de tener que ir a confirmar a inspección, durante seis meses cada baja dada por el medico de cabecera... sencillamente monstruoso. Una de ellas en cuestión, tenia un diagnostico realizado por un centro reumatologico de reconocido prestigio, en el que evaluaba la enfermedad en cinco puntos sobre cinco, es decir la escala maxima ponderada, pues bien ni esto les irvió, no les importa nada, que esa persona no pueda levantarse de la cama dos dias a la semana, que le sea imposible coger el metro, o andar por las calles saturadas de trafico, no es su problema, el problema es el de estas mujeres para justificar un dia tras otro a la empresa sus retardos, su bajo rendimiento, sus ausencias inevitables. Al final acostumbra a acabar con un despido pactado y su carrera profesional destruida y su autoestima por los suelos, luego claro, vienen las depresiones, los ataques de angustia la frustración, y la rabia contra un sistema sanitario injusto ineficiente y prepotente que se mueve a golpes de presupuesto y para los que los pacientes son sospechosos y los medicos , simples funcionarios expendedores de recetas.

 Con la sanidad está pasando algo parecido que con la educación, los ambulatorios se están convirtiendo en guetos, porque quien puede permitírselo recurre a la medicina privada aun a costa de pagarse los medicamentos, muchos de ellos a precio prohibitivo. Si yo fuera  medico de la ss, me sentiria muy frustrado como profesional y como ser humano, muchas veces cura mas, el afecto, la comprensión y el calor humano que los compuestos quimicos que te va a recetar, pero con untiempo de cinco minutos por paciente asignado a los facultaivos de losCAP, me temo que lo unico que pueden hacer es extender recetas .... y que pase el siguiente

LENGUAS DE FUEGO Libro de poesia

Estoy amando a una mujer de fuego
que enciende el corazón con su mirada
que prende con su aliento mi deseo
y enciende mi pasion desenfrenada

Estoy amando a una mujer ardiente
que explota entre mis brazos desbordada
hirviente catarata que me arrastra
desnudo y entregado a su llamada

estoy amando a una mujer morena
con ojos de tizones encendidos
que me clava su amor en las entrañas
y aunque me mata, me hace sentir vivo

LENGUAS DE FUEGO Libro de poesia

Estoy amando a una mujer sin cuerpo
a una mujer de luz y pura vida
que me penetra en el rincón mas hondo
y se derrama en el amor vertida

estoy amando a una mujer de fuego
que aunque me abrasa tambien me da la vida
es intangible para mis sentidos
pero es, en fin mi pan de cada dia

no pido mas que verla desde lejos
ni verla aun, sentir como me mira
sin verme al fin, un sueño que respira
y reconforta mis noches y mis dias

no pido mas que ser su muda sombra
el talisman que guarda junto al pecho
ser el suspiro que escapa de su boca
cuando el amor empaña sus espejos