jueves, 15 de noviembre de 2007

LA FIBROMIALGIA SE CURA


M. ÀNGELS MESTRE · EX FIBROMIÁLGICA
"El cuerpo grita que hay que cambiar algo"
VÍCTOR-M. AMELA - 20/09/2007

Tengo 59 años: ¡estoy muy contenta con mi edad! Nací y vivo en Barcelona. Fui arquitecta, pero ahora imparto talleres de filosofía práctica. Estoy casada y tengo dos hijos, Anna (33) y Ferran (31), y una nieta, Maria (3). Soy apolítica. ¿Dios? Somos todos nosotros: con autoconocimiento, lo descubres. He sido fibromiálgica y he sanado

- Qué es la fibromialgia?

- Una enfermedad con síntomas como dolores musculares, articulares y vertebrales, cefaleas, colon irritable, insomnio, angustia, taquicardia.

- Horroroso.

- ¡Yo los tuve todos! Y fatiga crónica, que suele ser la primera fase en muchas mujeres.

- ¿No se da en hombres?

- El 92% de pacientes son mujeres. Y no encuentran alivio en ningún lado, y encima las llaman neurasténicas, histéricas, exageradas... Desesperadas, muchas caen en depresión. Y se dan muchos suicidios...

- ¿Qué hace la medicina ante este infierno?

- Diagnostica la fibromialgia como dolencia crónica.

- O sea, que no se cura.

- Eso me dijeron a mí varios médicos. Y te recetan pastillas para aliviarte cada síntoma. Yo llegué a tomarme veinte pastillas al día...

- ¿Y qué tal?

- Tantas sustancias químicas sintéticas me empeoraban, con sus efectos secundarios.

- ¿Y qué hizo usted?

- Ya llevaba un año con dolores cuando me diagnosticaron fibromialgia, a finales del año 2000. Y comenzó un historial de tratamientos médicos y farmacológicos...

- ¿Con qué resultados?

- Un año y medio después seguía tan mal que dejé de ir a trabajar al despacho. Desde casa seguí trabajando, y llevando la casa.

- ¿Eso le alivió?

- No. Una mañana no pude levantarme: ¡una parálisis me atenazaba ambas piernas! Durante tres días no pude moverme. Fue tan espantoso... que eso me salvó.

- ¿Qué quiere decir?

- Que decidí que no quería seguir así.

- Ya, pero ¿qué podía hacer usted?

- Tomar yo las riendas. Dejar de esperar remedio de los demás. Dejar de ser una paciente: empecé a dirigir yo mi curación. Y hoy le digo que me considero curada.

- ¿No le duele nada?

- Nada. Y no tomo fármaco alguno. Los médicos dicen que ahora soy una fibromiálgica "asintomática", sin síntomas. Se resisten a aceptar que esté curada... Otros médicos me hablan de "remisión espontánea", como sinónimo de "milagro". ¿Milagro? ¡Ja!

- ¿Ja?

- No hay milagro: he trabajado mucho para aprender sobre mi mal, comprenderlo..., y cambiarme a mí misma, corregir mi vieja estructura psíquica, que era dañina para mí.

- Debería explicarse...

- Sí, quiero ayudar a otras enfermas.

- Los médicos se enfadarán con usted...

- ¡Soy hija de médico, sobrina de médico y hermana de médico! Y ellos me han visto sufrir tanto, tanto... Se han sentido tan impotentes, que al verme y escucharme hoy no sólo no se enfadan: ¡están contentos por mí!

- ¿Qué es lo primero que debería saber una fibromiálgica?

- Que su cuerpo está gritándole que hay aspectos de su vida que le conviene cambiar.

- ¿Qué aspectos?

- Toda mi vida yo había hecho cosas (y dejado de hacer otras) por agradar, por encajar, por ser reconocida... Y actuar en espera de aprobación externa es despreciar tu esencia.

- ¿Qué tiene que ver con la fibromialgia?

- Esta enfermedad deriva de una retención de la acción, de no hacer lo que sientes, de reprimir emociones. No estás queriéndote: el cuerpo somatiza el conflicto, y se queja.

- Si así fuera, ¿qué habría que hacer?

- Alinear pensamientos, emociones y acciones. Cuesta, y hay que ponerse a ello. Primer consejo: si piensas algo, ¡hazlo! Y si ves que no vas a hacerlo, ¡deja de pensarlo! Otro: esfuérzate en decir "no" sin sentir culpa.

- ¿Esto es algo que le cuesta más a la mujer que al hombre?

- Sí, porque las mujeres hoy se autoexigen más, por ganar reconocimiento de un mundo masculino... Y por eso yo era una perfeccionista, autoexigente, rígida, orgullosa.

- ¿Y ahora?

- Lo entendí y empecé a liberarme, y hoy soy condescendiente con los demás y consecuente conmigo (pienso, siento, actúo).

- ¿En qué se apoyó para este camino?

- En tratamientos psicoemocionales, homeopatía, acupuntura, flores de Bach... En la digitopuntura (shiatsu).En la respiración y la meditación guiada. En la visualización. Y en una cuidada alimentación.

- ¿Qué tipo de alimentación?

- Suprimí alimentos con conservantes, colorantes, espesantes y, sobre todo, con glutamato monosódico, un potenciador del sabor muy tóxico para mí. Deberíamos leer siempre las etiquetas...

- ¿Dejó de comer algo más?

- Reduje gradualmente lácteos, grasas saturadas, harinas refinadas, azúcar, café...

- ¿Y qué come usted?

- Alimentos biológicos y cocina macrobiótica. Harinas y cereales integrales. Legumbres. Semillas de sésamo, girasol y calabaza. Leche de arroz. Pescado blanco. Sal marina. Verduras frescas, pero las de raíz, y las blancas, y las redondas... Curé mi colon con sopas de miso, arroz integral y sésamo, ¡que te aporta el doble de calcio que la leche!

- ¿Qué alimentos ayudan más contra la fibromialgia?

- El miso y el tofu, con proteínas muy digeribles. La ciruela umeboshi, antioxidante y antiséptica. La seta shiitake, un depósito de energía. El kuzu, almidón blanco que alivia la fatiga. Las algas kombu, wakame, arame e hiziki, que aportan más minerales que las verduras y tonifican los nervios...

- ¿Y recomienda algún ejercicio?

- Caminar y respirar.

9 comentarios:

Anónimo dijo...

Hace tres meses me diagnostican fibromialgia... soy una mujer de fe, se que esto no es crónico como dijeron los médicos, y gracias a su testimonio tengo aún más esperanzas que esto pasará, me alegro muchísimo que haya superado esta enfermedad... un abrazo y gracias

Anónimo dijo...

como lo has superado mi madre lo tiene y ami me encanta la medicina pero no creo que es una enfermedad creo que es algo psicologico

Anónimo dijo...

hola, creo q lo q dice de el estilo de vida tiene q ver mucho con la fibromialgia cuando estoy triste o algo me afecta, empeoran mis dolores, no es sicologico los dolores son reales, sus concejos me parecen exelentes gracias dami, venezuela 2010

Anónimo dijo...

Hola, yo también tengo fibromialgia. Y evidentemente no creo que sea la única enfermedad que proviene de la mente, y, igualmente, tanto fisico como psicologico, són enfermedades. Por ser psicologico, no es que no sea una enfermedad. se debe cuidar el vocabulario con el que uno se expresa.

Anónimo dijo...

hOLA, YO TENGO UN DIAGNÓSTICO DE FIBROMIALGIA Y ME ENCANTÓ EL ARTÍCULO, EN MI CASO SI BIEN HAY SOBREEXIGENCIA DE MI PARTE POR HACER COSAS Y NO PARAR UN MINUTO , YO DE ADOLESCENTE Y DE MÁS JOVEN HE TOMADO MEDICAMENTOS HASTA INTOXICARME, POR TANTO DESPUÉS DE MUCHO BUSCAR Y DE TENER QUE DEJAR DE TRABAJAR POR NO TENER NADA DE ENERGÍA EMPECÉ A HACER UNAS LIMPIEZAS HEPÁTICAS QUE DESCRIBE ANDREAS MORITZ EN SU LABRO ¨LA LIMPIEZA HEPATICA Y DE LA VESICULA¨Y EXPULSÉ UN MONTÓN DE CÁLCULOS QUE SON LOS QUE NO DEJAN QUE EL HÍGADO SIGA FUNCIONANDO Y LIMPIE LA CANTIDAD TREMENDA DE TOXINAS(FÁRMACOS, COLORANTES, CONSERVANTES, PESTICIDAS) QUE CONSUMIMOS EN ESTA VIDA MODERNA, Y QUE HAY QUE LIMPIAR EL CUERPO PARA PUEDA CURARSE POR SÍ SOLO. Y LA FIBROMIALGIA NO ES UNA ENFERMEDAD, ES FALTA DE SALUD Y ENSUCIAMIENTO CORPORAL!!!, ESPERO LES SIRVA, YO CASI ESTOY CURADA Y EMPECÉ CON EL TRATAMIENTO HACE 7 MESES

Eva Martín. dijo...

Hola a todos, son muchas ya las voces de personas que ya no tienen fibromialgia, yo una de ellas. Creo que es necesario escuchar el que "se puede curar", beneficiara a muchas personas al permitirse abrirse a esa posibilidad.

Yo tambien soy-era Arquitecto y hoy Terapeuta y Coach. Me dedico a la terapia.

Voy contado lo que la enfermedad me ha enseñado en el siguiente blog: yotuvefibromialgia.blogspot.com

Espero que os sea de estimulo y ayuda.
Un abrazo. Eva

nelly dijo...

Hola yo estoy caminando respirando mediando. ...esto baja y alivia mis dolores.... Pero quiero sanarme y aplicara estos consejos ya que los médicos sólo recomiendan medicamentos . Gracias

Paul P. dijo...

La fibromialgia no tiene cura oficial y no es adecuado crear falsas esperanzas; no obstante es verdad que hay muchísima gente que ha conseguido curarse de esta enfermedad, por métodos muy distintos. Uno de los que ha aportaado mayores resultados es el que podéis descubrir en la siguiente web:
http://www.curadelafibromialgia.mipropia.com donde podéis descubrir esta teoría sobre la causa y fisiología de la fibromialgia; a partir de la cual se han creado metodologías de tratamiento que han conseguido porcentajes de curación superiores al 50%.

Carlota dijo...

todo tratamiento psicoemocional, meditación, respiracion es buenisimo para relajar. añadiría la quiropráctica porque es estupenda para el estrés y la ansiedad al hacer que fluya bien el sistema nervioso por nuestro cuerpo.